La información a la que tendrá acceso es brindada por otra organización u otro prestador. Si no quiere abandonar nuestro sitio, cierre este mensaje.
Página de inicio de planes D‑SNP > Consejos y herramientas de salud > Seis formas sencillas de respetar los horarios de los medicamentos
Seis formas sencillas de seguir una rutina para tomar los medicamentos
Ya sea que a veces se le complique recordar una dosis o solo tenga problemas para tomar las píldoras, le presentamos consejos que pueden ayudarlo a seguir adelante con su tratamiento.
Por Hallie Levine
Sin dudas, la medicina moderna salva vidas. En los últimos 25 años, se han desarrollado medicamentos que aumentaron la esperanza de vida en más de 3 años. Y eso es más tiempo para hacer lo que le gusta en compañía de sus seres queridos.
Pero esos medicamentos no sirven si no los toma. En Estados Unidos, en 1 de cada 5 casos ni siquiera se obtienen los medicamentos que se recetan. Y la mitad de los que sí se obtienen se toman de manera incorrecta.
En Aetna®, todo lo que hacemos es para ayudarlo a obtener el cuidado y los medicamentos que necesita para sentirse lo mejor posible. Le damos 6 consejos útiles que puede seguir para estar al día con su tratamiento.
1. Para empezar, en su visita anual de bienestar repase los medicamentos que toma.
El médico revisará todo lo que toma para asegurarse de que necesita seguir tomándolo. ¿Le preocupan los efectos secundarios? Tal vez su médico pueda reducirle las dosis o recetarle otro medicamento. Además, pídale que le envíe las recetas actualizadas al farmacéutico, así este tendrá las dosis e indicaciones más recientes.
2. Obtenga un suministro para más días. Con un suministro para más días, tiene menos probabilidades de quedarse sin medicamentos. Además, ahorra tiempo y hasta dinero si los obtiene menos veces. Muchos miembros de Planes de Necesidades Especiales —o D-SNP— de Aetna obtienen un suministro para hasta 100 días de los medicamentos que toman habitualmente. Pídale al farmacéutico que lo llame cuando sea momento de ir a retirarlos. O averigüe si se ofrece el servicio de entrega a domicilio. Esa es otra excelente opción para asegurarse de tener a mano los medicamentos que necesita.
3. Pregunte si hay opciones menos costosas. No deje de tomar los medicamentos que necesita por lo que cuestan. Pregúntele a su médico o al farmacéutico si hay opciones genéricas o de otras marcas menos costosas. Hasta podría haber algún medicamento con doble ventaja: menos costoso y más fácil de administrar.
4. Use un organizador de píldoras. Los miembros de los planes D‑SNP de Aetna tienen un monto permitido regular para obtener productos sin receta. Y pueden usarlo para comprar productos de bienestar aprobados, como un organizador de píldoras. Elija uno que tenga secciones para varias dosis en diferentes momentos del día. Llénelo una vez por semana. Luego, póngase un recordatorio para tomar las píldoras, como una alarma en el teléfono. ¿Le cuesta organizar los medicamentos? Pregúntele a su farmacéutico si tiene algo que pueda serle útil.
5. Tenga una tabla de sus medicamentos en un lugar visible. Puede hacerla en el teléfono o en papel. Escriba el nombre de cada medicamento, la dosis, la hora en que debe tomarlo y si tiene que acompañarlo con comida o no. También incluya para qué lo toma. Tener todos los días a la vista el beneficio de un medicamento puede ser un gran incentivo para recordar tomarlo.
6. Dele un premio a su mascota al mismo tiempo que toma el medicamento. Si alguna vez se olvida, su mascota no tardará en recordárselo.
En Aetna, ayudamos a nuestros miembros a obtener el cuidado y los medicamentos que necesitan. Para conocer otras maneras en las que su plan D‑SNP de Aetna podría ayudarlo a sentirse lo mejor posible, visite AetnaMedicare.com/DSNPInfo.
Con tanto para recordar todos los días (cumpleaños, citas con el médico, plazos para pagar facturas), no es de extrañar que a veces nos equivoquemos y olvidemos tomar nuestros medicamentos. De hecho, la adherencia a los medicamentos (es decir, tomarlos según lo prescrito) es un gran problema en los Estados Unidos. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), alrededor de uno de cada cinco medicamentos con receta nunca se obtienen en la farmacia.1 E incluso cuando sí se obtienen, casi la mitad de las veces no se toman como es debido.
“Existen miles de razones por las que a muchas personas, en especial adultos mayores, les cuesta mantener un régimen de medicamentos”, explica el Dr. Michael Hochman, profesor asociado de Medicina Clínica en Keck Medicine de la USC y presentador del pódcast “Healthy Skeptic, MD”. “Las razones abarcan desde el costo y el miedo a los efectos secundarios hasta, simplemente, no entender por qué son necesarios”.
Pero, si no toma los medicamentos como es debido, pone su salud en grave riesgo: se estima que, cada año, 125,000 muertes en los EE. UU. se deben al incumplimiento del régimen de medicamentos.2 Según los CDC, si tiene una enfermedad crónica y no toma los medicamentos como debe hacerlo, aumenta el riesgo de ingreso en el hospital hasta en un 69 %.3
Si tiene dificultades para tomar sus medicamentos, es importante que sea honesto con el médico. El Dr. Hochman aconseja no preocuparse por que lo juzguen o regañen, ya que este es un problema común. Pero, si no es honesto, usted y el médico no pueden trabajar juntos para encontrar soluciones. Aquí le presentamos seis posibles soluciones que puede probar.
1. Revise los medicamentos
Según una encuesta de 2020 realizada por el Institute for Healthcare Policy and Innovation de la University of Michigan, dos tercios de los adultos mayores dependen de, al menos, dos medicamentos con receta.4 Y 2 de cada 10 adultos mayores toman al menos cinco medicamentos con receta de forma regular.4 “Sabemos que cuantos más medicamentos toman los adultos mayores, menor es su adherencia al tratamiento”, afirma el Dr. Hochman.
Sin embargo, en un estudio de 2020 de la revista Therapeutics and Clinical Risk Management, se informa que quizás hasta el 60 % de los medicamentos recetados a adultos mayores no sean necesarios.5 Por eso, es lógico averiguar si realmente necesita seguir tomando todos los medicamentos actuales o si algo podría haber cambiado. Por ejemplo, es posible su salud haya mejorado lo suficiente como para dejar de tomar uno o tal vez uno de los medicamentos esté funcionando como lo harían dos.
Para aprender más sobre los medicamentos, pregúntele al equipo de cuidado sobre el Programa de Manejo de Terapia de Medicamentos, que los ayuda a usted y a su médico a administrar los medicamentos. Si reúne los requisitos para el programa, un farmacéutico se encargará de revisar todos los medicamentos que usted toma. Lo hará para asegurarse de que esté tomando los medicamentos correctos en las dosis correctas. Durante el procedimiento, usted puede presentarlos uno por uno y hablar sobre cualquier pregunta o inquietud que tenga.
¿Tiene alguna pregunta sobre sus medicamentos? Los miembros de un Plan de Necesidades Especiales (D‑SNP) de Aetna® pueden obtener respuestas personalizadas de su equipo de cuidado. Visite AetnaMedicare.com/DSNPInfo para obtener más información sobre los planes D‑SNP.
2. Pregunte sobre opciones más económicas
Según la Kaiser Family Foundation, casi el 30 % de los estadounidenses informan que, en algún momento, no tomaron un medicamento según lo prescrito debido al costo.6 Si tiene dificultades para pagar, comience por revisar el costo de sus medicamentos. Puede buscarlos en el formulario, también denominado lista de medicamentos.
En el formulario encontrará en qué nivel se encuentra su medicamento. Por lo general, cuanto más bajo es el nivel, menos paga usted. Una vez que sepa el nivel y el precio, hable con el médico sobre los medicamentos con receta que sean mejores y más económicos para usted; puede haber una alternativa más barata en un nivel diferente.
Además, si está tomando alguno de sus medicamentos a largo plazo, considere pedir un suministro para 100 días. Esto puede ahorrarle dinero y tiempo, ya que solo obtiene los medicamentos con receta una vez cada tres meses.
La mayoría de los miembros de los D‑SNP de Aetna® pueden obtener un suministro de hasta 100 días de medicamentos que toman con regularidad para mantener su salud. Visite AetnaMedicare.com/DSNPInfo para obtener más información sobre los planes D‑SNP.
3. Infórmele al médico sobre los efectos secundarios
“Los efectos secundarios, ya sea por miedo a ellos o por experimentarlos, son una de las principales razones por las que mis pacientes dejan de tomar los medicamentos”, dice el Dr. Hochman. Con una encuesta nacional de 2017, se demostró que casi el 30 % de quienes dejan de tomar un medicamento sin hablar con su médico lo hacen por los efectos secundarios.7
Si tiene efectos secundarios relacionados con los medicamentos, es posible que el médico pueda cambiar la dosis. O bien, puede indicarle un tipo diferente de medicamentos para resolver el problema. Sin embargo, agrega el Dr. Hochman, lo que a veces parece un efecto secundario, como dolores de cabeza o aumento de peso, no está relacionado con el medicamento. “Siempre es importante hablar con su médico. Este podrá conectar los puntos (y encontrar posibles soluciones) con más facilidad que usted”.
4. Tenga un cuadro de medicamentos
Existen miles de dispositivos y aplicaciones para teléfonos inteligentes que pueden ayudarlo a recordar tomar los medicamentos. Sin embargo, según Hochman, una simple tabla de medicamentos pegada en el refrigerador a menudo funciona. Escriba en la tabla cuándo debe tomar cada medicamento (por ejemplo, en la mañana o en la noche), la dosis y un motivo rápido por el que lo toma.
“Me doy cuenta de que incluir el motivo es muy útil para quienes toman medicamentos para algo que en realidad no causa síntomas, como la presión sanguínea alta o el colesterol”, dice el Dr. Hochman. “Les recuerda que, aunque ahora se sienten bien, estos medicamentos sirven para mantenerlos saludables y prevenir problemas de salud en el futuro”.
5. Use un organizador de píldoras
La Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. recomienda usar un organizador para todos los medicamentos. Algunos tienen secciones para varias dosis en diferentes momentos del día (por ejemplo, en la mañana o en la noche). Algunos incluso tienen funciones de alarma, entonces pueden recordarle que debe tomar una dosis.
También es una buena idea colocar los organizadores de píldoras en un lugar visible para refrescar su memoria cuando los vea. Piense también en las horas en que debe tomar los medicamentos. Si debe tomar uno con la comida, colóquelo en la mesa del comedor o en la del televisor. Si necesita tomar alguno por la mañana, colóquelo en el baño al lado del cepillo de dientes o en la cocina al lado de la cafetera.
6. Elija la forma de más sencilla de tomar medicamentos
Si tomar píldoras no es de su agrado, no está solo: hasta al 40 % de todos los adultos le cuesta tragarlas.8 Puede complicarse más si tiene una enfermedad que pueda afectar su capacidad para tragar, como demencia o un derrame cerebral. Un truco es tomar una píldora mezclada en puré de manzana o yogur. Para Hochman, la textura agregada puede hacer que sea más fácil de tragar.
Si eso no funciona, pregúntele al farmacéutico o al médico si puede triturar la píldora o dividirla para que sea más pequeña y fácil de tomar. (Es importante nunca triturar una píldora sin antes consultar con su proveedor. Si el medicamento es de liberación prolongada, es posible que reciba una gran cantidad de este de una sola vez).
Otra opción es tomar una versión líquida, si está disponible. Si es un medicamento sin receta, puede probar la versión para niños. Solo asegúrese de primero hablar sobre esto con el farmacéutico para que pueda ayudarlo a determinar la dosis equivalente.
La mayoría de los miembros de los planes D‑SNP de Aetna reciben un monto permitido trimestral para comprar determinados productos de salud y bienestar sin receta, como analgésicos. Visite AetnaMedicare.com/DSNPInfo para obtener más información sobre los planes D‑SNP.
1Centros para el Control de Enfermedades, “CDC grand rounds: improving medication adherence for chronic disease management — innovations and opportunities”, Morbidity and Mortality Weekly Report, noviembre de 2017, consultado el 13 de junio de 2022.
2Kleinsinger F., “The unmet challenge of medication adherence”, The Permanente Journal, julio de 2018; 22: 18-033.
3Centros para el Control de Enfermedades, “Overcoming Barriers to Medication Adherence for Chronic Diseases”, Public Health Grand Rounds, febrero de 2017, consultado el 13 de junio de 2022.
4Coe, A.; Farris, K.; Malani, P.; University of Michigan Institute for Healthcare Policy and Innovation, “Clashing medications can put older adults at risk, but many haven’t had a pharmacist check for safety concerns”, octubre de 2020, consultado el 13 de junio de 2022.
5 Rahman, S.; Singh, K.; Dhingra, S.; et al.; “The double burden of the COVID-19 pandemic and polypharmacy on geriatric population — public health implications”. Therapeutics and Clinical Risk Management. Octubre de 2020; 16: 1007‑1022.
6Kirzinger, A.; Lopes, L.; Wu, B.; et al.; Kaiser Family Foundation, “KFF health tracking poll — February 2019: prescription drugs”, marzo de 2019, consultado el 13 de junio de 2022.
7Hobson, K.; NPR; “Why do people stop taking their meds? Cost is just one reason”, septiembre de 2017, consultado el 13 de junio de 2022.
8 Forough, A. S; Lau, E. T. L.; Steadman, K. J.; et al.; “A spoonful of sugar helps the medicine go down? A review of strategies for making pills easier to swallow”. Patient Preference and Adherence. Julio de 2018; 12: 1337-1346.