Remedios para las quemaduras solares que seguro tiene en casa

Las quemaduras solares suceden, incluso a los más fieles usuarios de protectores solares. La buena noticia es que, si tiene la piel rosada y delicada, y se pregunta cómo tratar rápidamente una quemadura solar, basta con buscar en la alacena de la cocina para encontrar cómo aliviarlas.

Eche un vistazo a estas siete cosas que seguro tiene en la cocina y que pueden ayudar a atenuar los síntomas de una quemadura solar y acelerar la curación. Llevamos siglos usando algunos de ellos, como la miel, para tratar las quemaduras solares. Sin embargo, también hay pruebas sólidas que los respaldan. Combínelos con medicamentos y cremas sin receta eficaces para aliviar la piel en un abrir y cerrar de ojos.

Pruebe estos remedios naturales para las quemaduras solares

1.Miel

Pero no para comer. En cambio, frótela suavemente sobre la piel quemada por el sol para aliviarla. Según investigaciones, esto puede ayudar a que la piel quemada se cure más rápidamente. “La miel es un hidratante natural y está llena de antioxidantes”, declara la doctora Debra Jaliman. Es profesora adjunta de Dermatología en la Facultad de Medicina Icahn de Mount Sinai en Nueva York. Los antioxidantes son compuestos que ayudan a prevenir el daño celular. La miel también tiene propiedades antibacterianas y ayuda a combatir la irritación y el enrojecimiento causados por una quemadura solar. Pruebe este remedio únicamente en casa para que pueda quitarse la miel después de unos minutos. Así no se estropeará la ropa.

2. Baños de avena

La avena tiene varios antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación, indica la doctora Beth Goldstein, dermatóloga de Carolina del Norte. La avena también retiene la humedad y la traslada a la piel. Añade la doctora que eso ayuda a aliviar el dolor y la picazón. Para preparar un baño de avena y aliviar las quemaduras solares, agregue 2 cucharadas de avena finamente molida a una bañera con agua tibia o fría, y luego sumérjase. (Use avena cortada o copos de avena, no avena instantánea. Tritúrela en una procesadora).

3.Leche fría

La leche contiene ácido láctico, que ayuda a eliminar suavemente de la parte superior de la quemadura la piel seca y que se está pelando, explica la Dra. Goldstein. Eso ayuda a acelerar el proceso de curación de la piel. La leche fría también es calmante para la piel. Remoje un paño fino en un bol con leche fría durante un par de horas; luego, colóquelo sobre la piel quemada por el sol.

4.Té

El té es rico en antioxidantes que pueden ayudar a aliviar la inflamación de la piel quemada por el sol, señala la Dra. Jaliman. Si tiene té verde, empiece con ese. Contiene niveles altos de una sustancia llamada catequinas, que ayuda a reducir el enrojecimiento y la inflamación causados por quemaduras solares. Otros tés, como el negro o el de manzanilla, también funcionan. La Dra. Jaliman recomienda hacer cubos de hielo de té, que son fáciles de colocar sobre las zonas enrojecidas y en carne viva. También puede dejar en remojo las bolsitas de té para aliviar quemaduras; déjelas enfriar por completo y luego frótelas sobre la zona afectada. O simplemente sumerja un paño en té frío.

5.Vinagre

Si no tiene heridas abiertas o ampollas, puede usar un poco de vinagre diluido para aliviar el dolor, la picazón y la inflamación, dice la Dra. Goldstein. Esta es una forma de hacerlo: Agregue una taza de sidra de manzana o de vinagre blanco a una bañera con agua tibia. Sumérjase durante media hora. También puede poner en el congelador paños empapados en vinagre diluido. Luego, sáquelos y coloque los paños congelados sobre la zona quemada por el sol.

6. Aceite de coco

Como el aceite de coco tiene un alto contenido de grasa, puede ser un buen hidratante, explica la Dra. Goldstein. También es rico en antioxidantes que pueden ayudar a combatir la inflamación. Solo hay que esperar al menos un día después de haberse quemado con el sol para utilizarlo. ¿Por qué? Como este aceite es tan espeso, puede atrapar el calor en la piel, lo que podría empeorar las cosas.

7. Almidón de maíz

“El almidón de maíz absorbe naturalmente el agua. Absorbe el sudor y ayuda a mantener la zona seca y fresca”, afirma la Dra. Jaliman. Solo hay que espolvorear la piel con almidón de maíz seco. Quizás se ensucie un poco, pero reduce la dolorosa fricción entre la piel quemada por el sol y la ropa. Así puede ser más fácil vestirse y dormir con sábanas cuando la piel está sensible.

Asegúrese de abastecerse de estos calmantes sin receta para las quemaduras solares

Además de los remedios caseros para las quemaduras solares, estos productos sin receta pueden ayudarlo a recuperarse más rápido.

• Cremas hidratantes con aloe vera: “El aloe es estupendo porque es un antiinflamatorio”, dice la Dra. Goldstein. “También estimula la producción de colágeno en la piel, que lo ayuda a curarse”. Según la revisión de una investigación, se descubrió que el aloe podía ayudar a que la piel quemada se curara con mayor rapidez.¹ Solo asegúrese de que el aloe no tenga perfume: esto puede empeorar la piel que ya está sensible.
• Antiinflamatorios: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos ayudan a aliviar la inflamación y el dolor. Pruebe tomar aspirina, ibuprofeno o naproxeno. Tómelos en cuanto note que se quemó con el sol. Los beneficios disminuyen después de unas 24 horas.
• Hidrocortisona en crema: Puede ayudar a aliviar parte de la inflamación y de la picazón causadas por una quemadura solar. Pero evite usar cualquier crema o aerosol cuyo nombre termine en “-caína”. Un ejemplo: la benzocaína. Estos ingredientes entumecedores pueden irritar la piel o causar una reacción alérgica.
• Talco en polvo: Este producto está fabricado con el mineral talco. Puede espolvorear un poco sobre las sábanas antes de acostarse. Al igual que el almidón de maíz, puede hacer que sea más cómodo dormir si tiene una quemadura solar. “Provocará menos fricción al girar o moverse de un lado a otro”, declara la Dra. Jaliman.

¹ Hekmatpou, D.; Mehrabi, F.; Rahzani, K.; et al., “The effect of aloe vera clinical trials on prevention and healing of skin wound: a systemic review”, Iranian Journal of Medical Sciences, enero de 2019; 44(1): 1-9.

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