Un día en la vida: Cómo Medicare lo ayuda a mantenerse sano fuera del consultorio del médico

Hace cinco años, a Gloria Warman* le diagnosticaron prediabetes, una afección en la que los niveles de azúcar en sangre son más altos de lo normal, y enfermedad del hígado graso, causada por la acumulación de grasa en el hígado. Los diagnósticos fueron una llamada de atención. Sabía que tenía que hacer algo para mejorar su salud. Gracias al ejercicio frecuente, ya no tiene estas enfermedades. Y está entusiasmada con su nuevo y activo estilo de vida.

Cuando se enteró de que cumplía con los requisitos para inscribirse en Medicare, Gloria analizó la forma en la que sus nuevos beneficios podrían ayudarla a mantener un estilo de vida saludable. Descubrió que Medicare le podía ofrecer beneficios para ayudarla en el camino hacia una mejor salud.

Para Gloria, eso significaba lo siguiente:

• Una membrecía en un gimnasio.
• Oportunidades para conocer personas.
• Ciertos artículos de venta libre.
• Acceso a exámenes de salud.
• Traslado de ida y vuelta a las citas con el médico.

Nota: Muchos planes Medicare Advantage incluyen estos beneficios. Consulte su plan para ver qué se encuentra disponible para usted.

“Los beneficios de la membrecía en el gimnasio, el transporte y los exámenes de salud me vienen muy bien”, comenta. “Me dan el apoyo que necesito para seguir encargándome de mi salud en general, tanto física como mentalmente, a medida que envejezco”.

Veamos cómo aprovecha estos beneficios para mantener la mente y el cuerpo sanos entre las visitas anuales al médico de cuidado primario.

 

Actividad física

El plan Medicare Advantage de Gloria incluye el beneficio de bienestar físico a través de SilverSneakers®. Usa este beneficio para pagar su membrecía en 30 and Out, un gimnasio para mujeres cerca de su casa. “Es una de las cosas más importantes de mi seguro de salud”, afirma. Con el tiempo, Gloria adoptó una rutina de ejercicios. Va al gimnasio dos veces por semana para hacer un circuito de entrenamiento de treinta minutos. Apenas termina esa clase, hace otra que se centra en el entrenamiento de la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.

 

Interacción con amigos

Ir al gimnasio dos veces por semana no solo mejoró la salud física de Gloria, sino que también le permitió tener una vida social más activa. Además, como varios estudios lo han demostrado, participar de actividades sociales es bueno para la mente y el cuerpo, sobre todo a medida que envejece. Sus amigas del gimnasio hacen que los entrenamientos intensos sean más divertidos y ya forman parte de su círculo social. De vez en cuando, se reúnen para almorzar en un restaurante local y suelen asistir juntas a eventos comunitarios. “Nos reunimos para hacer cosas en la zona e ir a eventos especiales que se realizan en el parque”, cuenta.

 

Envío de artículos sin receta a domicilio

El tiempo y el dinero son recursos valiosos, y Gloria busca formas de maximizar ambos. A menudo usa los beneficios de artículos sin receta que le ofrece su plan, a través de los cuales le envían a domicilio, sin costo adicional, algunos artículos de uso cotidiano, como protector solar y medicamentos para resfríos y alergias.

 

Acceso a exámenes de salud.

Los exámenes generales de salud son muy importantes a la hora de detectar y prevenir afecciones, enfermedades crónicas y otros problemas de salud. Para algunos exámenes, ni siquiera es necesaria una remisión. A Gloria le genera una sensación de seguridad poder acceder a determinados exámenes, como las pruebas de densidad ósea y las mamografías.

 

 

Transporte

Cuando llega la hora de programar la evaluación de salud anual con su médico de cuidado primario, Gloria aprovecha otro beneficio que le ofrece su plan de salud: el transporte. Este servicio les facilita a los miembros ir a las citas con el médico y luego volver a sus casas. “El consultorio de mi médico de familia se encuentra a varias millas de distancia y es muy difícil estacionar allí”, explica. “A pesar del tráfico y todo eso, este beneficio hace que viajar sea más fácil”.

* Gloria Warman es miembro de Aetna Medicare y nos permitió contar su historia.